※2018/5/27更新
禁煙宣言してみたものの、やはり禁煙はツライもの。
禁煙方法を探してみると、方法は色々とありますが、生粋のスモーカーともなれば、第三者の助けやアイテムの助けが必要という方も多いのではないでしょうか。
そんな時に役立つのが、禁煙アプリです。
実際に自分の目で見て、自分で管理しつつ、成功体験を積むことで禁煙は成功できる！
今回は、絶賛禁煙中の著者が、おすすめしたい「オススメ禁煙アプリランキング」をご紹介していきます。
寿命が伸びたとか、これだけ本数が減ったとかわかると気持ちいい！
アプリだけで禁煙できれば大したものにゃー
おすすめ禁煙サポートアプリランキング
禁煙サポートアプリは、基本的なシステムは同じものが多いです。
- 禁煙期間
- 禁煙本数
- 節約金額
- 伸びた寿命
あとはUIが使いやすいとか、デザインが好きとかでお選びいただくのがいいと思います。
また、iOS・Android共用のものがありますが、著者は両OS保有しているので、混合しています。
一緒に禁煙（減煙）して行きましょー！
第１位：禁煙ウォッチ
両OS鉄板禁煙サポートアプリと言ったら「 禁煙ウォッチ」です。
画面もスッキリしていて非常に見やすく作られています。ちょっとした励ましの言葉やTwitter投稿機能も搭載しているので、一人だけで頑張れそうもない方にもおすすめです。
両OS対応ということであれば、使いやすさ、見やすさはブッチギリでダントツ１位です！
- 直感的で一目で分かりやすい
- SNSの連携機能で自分を追い込める
- しつこい広告表示が少ない
第２位：禁煙アシスタント
Androidのみですが、Androidユーザーであればおすすめの「禁煙アシスタント」 。
使い勝手はもちろんのこと、非常にシンプルでわかりやすいです。暇つぶし用のゲームも搭載されているのでイライラ防止にもなるかもしれません。
開発が海外なので若干おかしな日本語はありますが、フラットデザインで可愛いので女子にもおすすめです（広告多め）。
- ピンクが基調のカワイイシンプルデザイン
- 励ましが移り変わるので頑張れる
- 健康管理やミニゲームも搭載
第３位：禁煙階級
iOSのみ対応の「禁煙階級」は、ゲームのように禁煙を進めて行きたい方向けのアプリです。
その名の通り、「階級」が設定されており、続ければ続けるほど階級が上がって行きます。
節約できたことで買えるもの（目標）を設定することでモチベーションアップに繋がります。
- ゲーム感覚で禁煙サポート
- 上位階級を目指すことでモチベアップ
- 目標（欲しいもの）がハッキリわかる
第４位：禁煙駅伝
一人じゃ無理、不安という方にオススメの「禁煙駅伝」。
メール登録かSNS連携必須ですが、フレンドと励ましあいながら一緒に禁煙を頑張れるので、向上心が沸き立ちます。
ミニゲームもあるので暇つぶしにも最適。
- 禁煙仲間と励まし合うことで継続がしやすい
- グラフなどシンプルでわかりやすい設計
- 禁煙治療専門の医者と提携
第５位：禁煙成功率が読むだけで10倍アップする無料レポート
テキストが好きな方ならきっと後押しになってくれることと思います。
少し古い情報というのは否めませんが、タバコがいかに害悪か学べます。また、哲学的な雑学も収録しているので、何事にも自身がないという方にもおすすめ。
成功体験を得るための雑学も同時に得ちゃいましょう！
- レポート形式の禁煙サポートアプリ
- タバコに関する雑学や行動哲学などが収録
- 読めば読むほどタバコを敬遠したくなる
とりあえず一つ入れておけば充分だけど、何しても続かないって人は色々試してみるといいかもね！
新しいアプリが出てきたら随時更新していくにゃー
あとがき
実はまだまだアプリはたくさんあるんですが、どうしても少し古臭かったり、無料版だと広告が多かったりといまいちなものが多いです。
今回あげたものも、無料版は多少広告が出てきますが、無料で使わせてもらっている以上文句は言えません。
楽しく禁煙ライフ始めましょう！
