※2019/5/10更新 禁煙グッズといえば、飴やタブレット、サプリなどに始まり、ニコチンパッチや電子タバコなど多岐に渡ります。 当サイトでは幾度となく言っていますが、禁煙は“気合いと根性”です。 特別なことは一切必要なく、我慢するだけなんですが、人間の…
※2020/5/12更新 喫煙歴20年近かった私も、禁煙生活早4ヶ月目に突入です。 禁煙生活にも慣れ、タバコがないことの方が当たり前になりつつあります。 日常生活では、隣で吸われようが喫煙所に付き添って行こうが、吸いたい欲はほぼ現れません。 ただ時折、映画…
こんにちは。 いつか書こうと思っていて、ずっと下書きに眠らせていた記事ですが、この度体力づくりもかねて、物置からクロスバイクを引っ張り出しました。 不定期ですが、せっかく禁煙も始めたことですし、運動不足解消がてら自らのボディで、ダイエット兼…
こんにちは。運動してますか。 日頃の運動不足解消と、体力づくりと題して、とうとう重い腰を上げて、ダイエット兼肉体改善(の準備)を始めてみました。 →自転車でダイエット‼︎有酸素運動で効率よく痩せるために-準備編- - Smoking Kills 普段の足をできる…
※2019/7/29更新 禁煙生活も3ヶ月目に突入しました。 現在の私はというと、“目の前にタバコがあっても吸わない”と自信を持って言えます。 吸いたくないかと言われれば嘘になりますし、健康被害等なければ全然吸います。 というより、前回も言った通り、せっか…
禁煙を開始してから、現在丸4ヶ月が経とうとしていますが、この調子なら余裕で継続できそうです。 と言うのも、(時折吸いたくはなるものの)これまでせっかく我慢してきたこと全て無駄になると思うと、到底吸う気持ちにはならないんです。 吸いたい<(吸っ…
※2018/8/20更新 エンジョイ禁煙ライフ! 禁煙を初めてから早2ヶ月目に突入し、初めての禁煙ライフ。こうしてネット上へ公言したことによって気持ちが後押しされたのか、この先も失敗することなく、難なく続けられそうです。 以前の記事でもお話ししてるんで…
※2020/5/12更新 禁煙もとうとう4週間を迎えました。約1ヶ月です。 がしかし!ここまで来るのに早くはなかったです。非常に長かった。ご褒美に一本吸ってもいいんじゃないかと思えるぐらい長かったというのが本音。 これまで禁煙は「キツイ!」、「イライラす…
禁煙のイライラが3週間にきて顕著です。 と言っても、四六時中イライラしているわけではありませんし、自分自身では自覚はしてなかったんですが、友人からの指摘でイライラしてることに気づきました。 改めて振り返ってみると、普段は気にも留めないことに反…
※2020/5/12更新 タイトルだけ見ると完全にドラッグですね。 ニコチン中毒の皆さま、こんにちは。絶賛禁煙中の僕です。 禁煙開始して2週間が経過しました! 「禁煙余裕!」と大口を叩いておりましたが、やはりニコチン中毒は厄介です。 前回の記事でも少しだ…
※2020/5/12更新 禁煙を始めて1週間以上経過し、現在も継続中の管理人です。 若干のタイムラグはありますが、1週間禁煙をして一番感じたことは「定説が嘘くさい」と感じました。 初日の時点で薄々感じてたんですが、今回初めて禁煙をしてみて、「禁煙はいうほ…
つい先日、禁煙を始めました。 必要に駆られて、というよりなんとなくで始めた禁煙生活。1日あたり15本〜、20年以上の喫煙歴を持つ管理人が、とうとう禁煙を始めたのです。 若干のタイムラグはありますが、リアルタイムに近い状況で、今後も体調の変化や、禁…
※2019/5/10更新 禁煙というと、キツイ、ツライ、イライラするなど、喫煙経験者は口を揃えて言います。 実は当ブログの管理人は、これまで禁煙をしたことがありませんでした。 というのも、「辞める時きたら余裕で辞められるっしょ?w」と思っていたので、禁…
※2018/8/20更新 「禁煙=太る」というのは、もはや定説です。 太る理由には様々な要因がありますが、一番よく耳にするのは「味覚の改善」が挙げられます。事実、タバコを習慣的に吸うことによって、“本来の食材の味がわからなくなる”とさえ言われています。 …
禁煙絶賛中の管理人です。 実は少し前にIQOS(アイコス)を友人からゲットししています。 私の周りでも、「禁煙はできないけど、健康に留意したい」という方がアイコスへどんどん移行しています。 禁煙というと少し敷居が高いという方は、まずは加熱式タバコ…
※2018/5/27更新 禁煙宣言してみたものの、やはり禁煙はツライもの。 禁煙方法を探してみると、方法は色々とありますが、生粋のスモーカーともなれば、第三者の助けやアイテムの助けが必要という方も多いのではないでしょうか。 そんな時に役立つのが、禁煙ア…
禁煙始めます。 “タバコは体に有害”というのは世界的に見てももはや定説。そして我が国日本でも同様に禁煙ブームの波が押し寄せ、喫煙者はかなり肩身の狭い状況に置かれていることと思います。 著者は、20年来の生粋のスモーカーです。 そんな20年来喫煙歴の…