Smoking Kills

禁煙チャレンジブログ

禁煙レポート-1ヶ月目

禁煙開始4週間の心と体の変化|1ヶ月我慢できれば半年・1年も余裕?!

※2018/11/17更新 禁煙もとうとう4週間を迎えました。約1ヶ月です。 がしかし!ここまで来るのに早くはなかったです。非常に長かった。ご褒美に一本吸ってもいいんじゃないかと思えるぐらい長かったというのが本音。 これまで禁煙は「キツイ!」、「イライラ…

禁煙開始3週間の心と体の変化|イライラと吸いたい欲がマックス

禁煙のイライラが3週間にきて顕著です。 と言っても、四六時中イライラしているわけではありませんし、自分自身では自覚はしてなかったんですが、友人からの指摘でイライラしてることに気づきました。 改めて振り返ってみると、普段は気にも留めないことに反…

禁煙開始2週間の心と体の変化 | ニコチン中毒による離脱症状が度々出現

※2018/11/17更新 タイトルだけ見ると完全にドラッグですね。 ニコチン中毒の皆さま、こんにちは。絶賛禁煙中の僕です。 禁煙開始して2週間が経過しました! 「禁煙余裕!」と大口を叩いておりましたが、やはりニコチン中毒は厄介です。 前回の記事でも少しだ…

禁煙開始2日〜7日目の心と体の変化 | 禁煙1週間で定説全てが懐疑的に

禁煙を始めて1週間以上経過し、現在も継続中の管理人であります。 若干のタイムラグはありますが、1週間禁煙をして一番感じたことは「定説が嘘くさい」と感じました。 初日の時点で薄々感じてたんですが、今回初めて禁煙をしてみて、「禁煙はいうほどきつく…

禁煙開始1日目(初日)の心と体の変化 | 案外誰でも出来る禁煙初日

つい先日、禁煙を始めました。 必要に駆られて、というよりなんとなくで始めた禁煙生活。1日あたり15本〜、20年以上の喫煙歴を持つ管理人が、とうとう禁煙を始めたのです。 若干のタイムラグはありますが、リアルタイムに近い状況で、今後も体調の変化や、禁…

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