※2020/5/12更新 これまで禁煙（断煙）してきて強く思うのが、 「禁煙は無理して続けない、吸いたくなったら吸いましょう。」 ということです。 無理に辞めようとするのはやはりストレスです。軽い気持ちで禁煙し、成功したらラッキーぐらいに思っておけばい…

三次喫煙という言葉をご存知でしょうか。 受動喫煙のマナーやエチケットについては理解していても、三次喫煙まで意識する喫煙者は決して多くないと思います。 本日は、「三次喫煙」、いわゆる「残留受動喫煙（サードハンドスモーク）」について解説しながら…

※2018/08/20更新 先日SNSのTLを眺めていたら、少し賑わいを見せている“ある話題”が目に入ってきました。 それが下記記事です。 喫煙者の迷惑行為を座標軸で分類してみたわよ - 29歳コンサルタント女子が異世界から思うこと 嫌煙家による喫煙者断罪エントリで…

禁煙を始める“きっかけ”は、禁煙をスタートする上での動機です。 その後禁煙を継続していく上でも、重要な要素なのは言うまでもありません。 今回は、そんな「禁煙のきっかけランキング」をご紹介します！ きっかけはその後のモチベ維持にも重要ぴょん！ 人…

※2018/10/18更新 世界的に、医療並びに、嗜好品としての大麻解禁の流れが盛んになってきました。 薬と違い、ケミカルなものではなく、ODの心配もなし。自然由来のもので精神病やがんの疼痛の緩和などに利用できるため、やたらとオーガニックにこだわるアメリ…

禁煙継続200日を迎えました。 禁煙しているのが当たり前の生活になり、喫煙具を持ち歩く必要がなくなったことで少し身軽にもなりました。 禁煙200日という節目を迎えた今、これまでやってきたこと、そしてこれから喫煙者が注意すべき所感などを備忘録として…

※2020/05/12更新 喫煙者、ならびに元喫煙者が気になるものといえば、ヤニ汚れ。 本来であれば、自己判断ではなく、歯科医などの専門医を受診するのがベストです。というのも、喫煙はヤニ汚れだけでなく、口内にも様々な悪影響を与えます。 このページでは、…